- Melon Santa Claus – właściwości, uprawa i przepisy na desery
- Nawodnienie w diecie: Klucz do zdrowia i utraty wagi
- Kukurydza w diecie odchudzającej – korzyści i niskokaloryczne przepisy
- Romanesco - wartości odżywcze, właściwości i sposoby przygotowania
- Rzodkiewka - właściwości zdrowotne i zastosowania w diecie
Nasiona chia na śniadanie
Nasiona chia to jedno z super food. Zawierają w sobie ogromne ilości omega-3, magnezu oraz wapnia. Dlatego warto dodać te ziarna do swojego śniadania. Jak najlepiej je wykorzystać? Jakie przepisy wykorzystać? Śniadanie często jest nazywane najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To właśnie śniadanie zwiększa pokłady energii. Podwyższa także poziom insuliny, który spadł podczas snu. Dostarcza także wszystkich koniecznych substancji odżywczych. Śniadanie to właśnie ten posiłek, który przygotowuje Cię do wysiłku całego dnia. Pomaga także w…
Read More