lekarz

Jajka to jeden z tych składników, o których jest w ostatnich latach bardzo głośno. Wydaje się bowiem, że jest to prosty i podstawowy element polskiej kuchni. Jednak badania jak i również liczne przesądy sprawiły, że wśród jajek narosło wiele mitów. Czy jajka są zdrowe, czy niezdrowe? Czy powinno się jeść białko i żółtko, czy tylko białko? Ile razy w ogóle powinniśmy jeść jajka i w jakiej ilości? Odpowiedzi na te pytania w ciągu ostatnich lat…

Świeżo upieczona mama musi mieć na względzie dietę, która nie będzie kolidowała z faktem, że karmi piersią swoje maleństwo. W rzeczywistości nie mamy do czynienia z dietą, ponieważ liczy się przede wszystkim odpowiednie dobieranie składników i tymczasowe wyeliminowanie tego, co mogłoby źle wpłynąć na jakość mleka. Co warto wiedzieć, na co zwracać uwagę i dlaczego konkretne składniki mają tak wielkie znaczenie? Jak jeść? Przede wszystkim trzeba sobie uzmysłowić, że karmiąca mama musi mieć na względzie…

Zespół jelita drażliwego to przewlekła i bardzo podstępna choroba. Wiele osób cierpiących na tą IBS przez lata zmagało się z dolegliwościami, które skutecznie zaburzały codzienność i normalne funkcjonowanie. Równie wiele osób dopiero po latach katorgi usłyszało diagnozę i propozycje leczenia, które pomogłoby zniwelować nieprzyjemne objawy. Faktem jest, że jest to choroba, którą ciężko namierzyć, a część objawów można śmiało przypisać innym chorobom. Właśnie z tego powodu część społeczeństwa wciąż się zastanawia, czy faktycznie istnieje coś…

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy trenujesz wyłącznie na poziomie amatorskim, powinieneś właściwie skomponować swoją codzienną dietę. Chcesz wiedzieć, jak powinien wyglądać optymalny jadłospis osoby uprawiającej aktywność fizyczną? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się istotnych informacji o odżywianiu! Dlaczego każdy sportowiec powinien w sposób szczególny zadbać o swoją dietę? Sport to Twoja przepustka do zdrowia – to prawda. Aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia Twój organizm, lecz również poprawia samopoczucie. Jednak pamiętaj także o…