Największe mity dietetyki i odchudzania

Największe mity dietetyki i odchudzania

Można śmiało powiedzieć, że kwestia odchudzania na pewnym etapie życia w mniejszym lub większym stopniu dotyczy każdego. Niemal każdy ma za sobą przeprawę, która polegała przede wszystkim na redukcji zbędnych kilogramów, zwłaszcza kobiety, które na tego typu kwestie są znacznie mocniej wyczulone. Nienaganna sylwetka to marzenie każdej kobiety i w związku z tym to właśnie panie najczęściej decydują się na diety, które mogłyby szybko i skutecznie pomóc. Niemniej, odchudzanie wiąże się z podjęciem pewnych konkretnych…

Read More

Jadłospis dla sportowca – trenujesz? Skomponuj swoją dietę właściwie

Jadłospis dla sportowca – trenujesz? Skomponuj swoją dietę właściwie

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy trenujesz wyłącznie na poziomie amatorskim, powinieneś właściwie skomponować swoją codzienną dietę. Chcesz wiedzieć, jak powinien wyglądać optymalny jadłospis osoby uprawiającej aktywność fizyczną? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się istotnych informacji o odżywianiu! Dlaczego każdy sportowiec powinien w sposób szczególny zadbać o swoją dietę? Sport to Twoja przepustka do zdrowia – to prawda. Aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia Twój organizm, lecz również poprawia samopoczucie. Jednak pamiętaj także o…

Read More

Jak odżywiać się zdrowo i nie zwariować?

Jak odżywiać się zdrowo i nie zwariować?

Zależy Ci na tym, aby dostarczać organizmowi wszystko to, co jest mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania? Chcesz starannie komponować posiłki, wybierając przy tym wartościowe produkty pochodzące ze sprawdzonych źródeł? Obawiasz się, że zdrowe odżywianie jest niezwykle czasochłonne? Podpowiadamy, jak odżywiać się zdrowo i nie zwariować! Czy przygotowywanie zdrowych posiłków faktycznie jest czasochłonne? Jeden z mitów na temat zdrowego odżywiania głosi, że przygotowywanie wartościowych posiłków jest czasochłonne. Pora raz na zawsze rozprawić się z tym nieprawdziwym…

Read More

Kilka zmian, które zwiększą Twoją motywację w odżywianiu

Kilka zmian, które zwiększą Twoją motywację w odżywianiu

Od dłuższego czasu planujesz rewolucję w sposobie odżywiania, jednak wciąż motywacja do podjęcia działań pozostawia wiele do życzenia? Chcesz wreszcie wykonać pierwszy krok, który poprowadzi Cię do zdrowego stylu życia? Sprawdź kilka sposobów na skuteczne podniesienie motywacji. Przekonaj się, dlaczego warto znaleźć się po zielonej stronie mocy! To, co jesz, ma wpływ na Twoje zdrowie O wpływie jedzenia na zdrowie napisano już w zasadzie wszystko. Jakość dostarczanego pożywienia może wpłynąć na to, jak często chorujesz…

Read More

Kobietami rządzą hormony… problemy z tarczycą u przyszłej mamy

Kobietami rządzą hormony… problemy z tarczycą u przyszłej mamy

Planujesz powiększenie rodziny, jednak borykasz się z problemami z tarczycą? Chcesz dowiedzieć się, jak Twój stan zdrowia może przełożyć się na przebieg ciąży? Sprawdź, dlaczego układ hormonalny jest tak istotny dla zdrowia kobiety. Jakie są choroby tarczycy Na choroby tarczycy cierpi coraz więcej osób. Dolegliwości te nie omijają niestety młodych kobiet, które dopiero myślą o pierwszym dziecku. Nie ma nic dziwnego w tym, że zażywając leki na tarczycę, martwisz się o to, czy będziesz mogła…

Read More

Leki i antybiotyki, a stan naszych jelit

Leki i antybiotyki, a stan naszych jelit

Nie tylko choroby przewlekłe, lecz nawet sporadyczne dolegliwości często wymagają wdrożenia specjalistycznego leczenia opartego na antybiotykach i innych farmaceutykach. Dzięki nim możemy powrócić do zdrowia. Jednak warto wiedzieć, że specyfiki te oddziałują również w pewien sposób na nasze jelita. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Przeczytaj poniższy artykuł! Co wpływa na specyfikę mikroflory bakteryjnej? Mikroflora u dzieci różni się od tej u osób dorosłych. O ile w dzieciństwie jest ona zmienna, o tyle w…

Read More
1 4 5 6