- Melon Santa Claus – właściwości, uprawa i przepisy na desery
- Nawodnienie w diecie: Klucz do zdrowia i utraty wagi
- Kukurydza w diecie odchudzającej – korzyści i niskokaloryczne przepisy
- Romanesco - wartości odżywcze, właściwości i sposoby przygotowania
- Rzodkiewka - właściwości zdrowotne i zastosowania w diecie
6 zdrowych wyborów białka podczas ograniczania czerwonego mięsa.
Czerwone mięso ostatnio nie cieszy się dobrą opinią. Diety obfitujące w mięso są powiązane ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób serca, cukrzycy i niektórych nowotworów. Nowe odkrycia z dwóch długoterminowych badań wskazują, że spożywanie dużej ilości mięsa, zwłaszcza przetworzonego, może również skrócić twoje życie. Przejście na wegetarianizm, a nawet weganizm nie jest konieczne. Ale, sensowne jest ograniczenie czerwonego mięsa i dodanie zdrowszych źródeł białka. Mięso i śmiertelność. Nowe ostrzeżenie dotyczące czerwonego mięsa pochodzi z badania prawie…
Read More