kwiecień 2021 - dietomat.pl

Zmotywuj się i zadbaj o organizm

Posted on 30 kwietnia 202110 lutego 2022 by dietomat.pl

Zdrowy tryb życia to coś, co warto wziąć pod uwagę, jeżeli tylko zależy nam na tym, aby cieszyć się nienaganną sprawnością i końskim zdrowiem. Najgorszym wyzwaniem jest zmotywowanie samego siebie do podjęcia odpowiednich kroków, które faktycznie będą mogły zaważyć na naszej codzienności. Z jakiegoś niezrozumiałego powodu znacznie chętniej sięgamy po szybkie jedzenie i ograniczamy aktywność fizyczną do mimimum, zamiast dostarczać organizmowi tego, co najlepsze. A przecież to właśnie nasze ciało jest naszym najdroższym narzędziem i…

Życie bez cukru.

Posted on 21 kwietnia 202113 stycznia 2022 by dietomat.pl

Funkcjonowanie bez cukru w oczach wielu osób wydaje się rzeczą niemal niemożliwą. I w gruncie rzeczy nie chodzi tutaj o cukier w najczystszej postaci, bo bez tego jednak łatwiej sobie poradzić niż bez ulubionych słodyczy. Tymczasem wieloletnie badania wskazują, że wyeliminowanie cukru z naszego życia lub radykalne ograniczenie jego spożywania może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia i przede wszystkim na zdrowie. Czy można zrezygnować z cukru, czym go zastąpić i jakie korzyści mogą z…

Największe mity dietetyki i odchudzania

Posted on 11 kwietnia 202113 stycznia 2022 by dietomat.pl

Można śmiało powiedzieć, że kwestia odchudzania na pewnym etapie życia w mniejszym lub większym stopniu dotyczy każdego. Niemal każdy ma za sobą przeprawę, która polegała przede wszystkim na redukcji zbędnych kilogramów, zwłaszcza kobiety, które na tego typu kwestie są znacznie mocniej wyczulone. Nienaganna sylwetka to marzenie każdej kobiety i w związku z tym to właśnie panie najczęściej decydują się na diety, które mogłyby szybko i skutecznie pomóc. Niemniej, odchudzanie wiąże się z podjęciem pewnych konkretnych…

Jadłospis dla sportowca – trenujesz? Skomponuj swoją dietę właściwie

Posted on 2 kwietnia 202110 lutego 2022 by dietomat.pl

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy trenujesz wyłącznie na poziomie amatorskim, powinieneś właściwie skomponować swoją codzienną dietę. Chcesz wiedzieć, jak powinien wyglądać optymalny jadłospis osoby uprawiającej aktywność fizyczną? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się istotnych informacji o odżywianiu! Dlaczego każdy sportowiec powinien w sposób szczególny zadbać o swoją dietę? Sport to Twoja przepustka do zdrowia – to prawda. Aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia Twój organizm, lecz również poprawia samopoczucie. Jednak pamiętaj także o…